Da coronabedingt die PilatesCare Lektionen weiterhin ausfallen, stelle ich euch hier 3 Videos von je ca. 20 Min. für das Training zu Hause zur Verfügung.
Viel Spass beim Training!
Schwerpunkt Nacken/Schultern
Schwerpunkt Wirbelsäule/Rücken
Schwerpunkt Beine/Hüfte